Статии и енциклопедии

Ленът е едногодишно културно растение, което достига до 150 см височина.

Ленът е много деликатно, ниско разклоняващо се растение с красиви сини цветове. След като прецъфти, ленът ражда капсула, съдържаща семена.

Първоначално ленът е използван в Египет, където е бил култивиран и използван още преди 5000 години. Ленът е едно от най-старите култивирани растения в света. В египетските гробници са открити ленени тъкани. В Библията също така се споменава, че много еврейски свещеници са носели дрехи, изработени от лен. Споменаването на лечебното действие на лена е известно през цялата история и е открито в официалните документи на Древна Гърция, Китай, Аюрведа, арабските писания, а Парацелз пише за него.

Лененото масло не бива да липсва в нито един шкаф у дома!

Знаете ли кои са активните вещества в лененото масло? При извършен анализ е установено, че семената съдържат 3-10 % неутрални и кисели полизахариди, хидролизирани до 8-10 % галактоза, арабиноза, 25-27 % ксилоза, 13-29 % рамноза, фукоза, галактуронови киселини, мануронова глюкуронова киселина. Определено масло съдържа 30-45 % триглицериди, линолова, олеинова, стеаринова, палмитинова и лауринова киселина, протеини (20-25 %), стероли и цианогени, гликозиди 0,1-1,5 %, линамарин, лотаустралин, фосфати, стеаринова киселина, палмитинова киселина, ензими, витамини А, В, D, Е, F и други положителни компоненти.

Съдържанието на белтъчини и ненаситени мастни киселини, познати като омега-3 и -6, прави лененото масло способно да осигури на организма енергията, необходима за извършване на всички дейности на тялото, особено за отстраняване на вредните процеси.

Студено пресованото ленено масло е идеалното решение за:

• проблеми, свързани със сърдечносъдови заболявания,
• регулиране на нивата на вредния LDL холестерол,
• потискане на раковите заболявания, особено на рака на гърдата и на простатата,
• то е богат източник на протеини и ензими, ненаситени мастни киселини, източник на енергия,
• полезно в диетите,
• отлично външно средство за лечение на възпаления и гъбични заболявания на кожата (суха кожа)
• нормализира кръвното налягане, предпазва от сърдечносъдови заболявания,
• безплодие при мъжете и жените,
• действа като антиоксидант, подпомага възстановяването и подобрява състоянието при хронични заболявания ,
• действа активно в хормоналната област, нормализира нередовната и болезнена менструация, подходящ е при проблеми, свързани с менопаузата,
• хиперактивност и безпокойство при децата,
• нормализира нивото на кръвната захар,
• подобрява и нормализира функцията на червата, при проблеми с червата,
• подобрява мозъчната функция и реакцията на имунната система,
• подобрява качеството на кожата, косата и ноктите и е отлично средство за лечение на псориазис.

Използване на ленено семе и ленено масло:

1.) Лененото масло може да се използва три пъти дневно по една чаена лъжичка дългосрочно без странични ефекти, но се редува с други масла.
2.) Маслото може да се масажира върху засегнатите участъци (екзема, възпалена кожа, суха кожа, изгаряния, псориазис) три пъти дневно до настъпване на подобрение или в продължение на поне седем дни. Маслото може да се нанася и върху краищата на косата.
3.) При стомашни язви, дразнене на хранопровода, стомаха или лигавицата на червата пийте ленено масло 3 пъти дневно, като оставите 2 супени лъжици ленено масло да престоят в ¼ литър топла вода в продължение на 1-2 часа.
4.) Маслото от ленено семе е отлично за облекчаване на запек; консумирайте по 1 чаена лъжичка поне 3 пъти дневно, придружена от много хладка вода.