Статии и енциклопедии

Нокти

Наименование на органа:

Нокти

Латинско наименование на органа:

Unguis

Описание на органа:

Нокътят не е орган, но е много важен рогов израстък на всеки пръст. Смята се, че ноктите са индикатор за здравословното състояние на индивида.

Нокътят се състои от три части. Кутикулата, нокътната матрица и нокътното легло заедно съставляват нокътната плочка - частта от нокътя, която можем да видим. 

Ноктите имат важна задача, тъй като предпазват възглавничките на пръстите ни от увреждания. Те се състоят от кератин и са най-чувствителни в корена си, откъдето израстват - ако повредим нокътя си по някакъв начин и израсне нов, той може да е със съвсем различна форма.

Промените и обезцветяването на ноктите показват, че нещо не е наред със здравето ни. Проблемите могат да бъдат в самите нокти или да се крият по-дълбоко в тялото.

Средно ноктите растат около 2 - 3 милиметра на месец, така че са необходими около 4 - 6 месеца, за да се регенерират напълно. Интересно е обаче, че ноктите на ръката, която използваме по-често (дясна/лява) растат малко по-бързо от ноктите на другата ръка.

Болести, които най-често засягат органа:

• Гъбичните инфекции са най-често срещаният здравословен проблем, свързан с ноктите. Около 50% от всички деформации на ноктите се дължат на наличието на гъбички по ноктите.
• Състоянието "Ноктите на Тери" се изразява в тъмно оцветяване на върха на нокътя и често това може да индикира за проблеми с черния дроб.
• Жълтите нокти, които също са силно удебелени, могат да означават респираторни проблеми.
• Нокът, който се отделя, без да е бил предходно наранен, може да е признак на проблем с щитовидната жлеза, а в някои случаи може да е симптом на псориазис.

Симптоми на проблеми с органа:

• Промяна в скоростта на растежа на ноктите,
• спиране растежа на ноктите,
• крехкост и чупливост на ноктите,
• оцветяване или обезцветяване на ноктите,
• промени в дебелината на нокътя,
• суха кожа в близост до нокътя,
• възпалена кожа в близост до нокътя,
• появата на дупчици на повърхността на нокътя,
• отлепване на нокътя,
• подуване и зачервяване около нокътя,
• кървене около нокътя,
• болка около нокътя
• промяна във формата на нокътя.

Храна, която има благоприятен ефект върху органа:

За силни и здрави нокти, е необходимо да приемаме много протеини. Това можем да направим, като увеличим приема на червено месо в тялото. За красивите нокти спомагат още боровинките, бадемите, бирата, стридите, млякото, яйцата, сьомгата, бразилските орехи, орехите и кокосовото масло. Храните с висок гликемичен индекс и храните с високо съдържание на захар са лош избор за здравето на ноктите ни.

Понякога до проблемите с ноктите се стига и заради липсата на желязо и цинк, затове е добре да избираме също храни, които съдържат тези важни минерали. И двата минерала присъстват естествено в бобовите растения.

Интересни факти за органа:

• Ноктите са изградени от същото вещество като косата. И двете са изградени от кератин, което означава, че храните и добавките, които са препоръчителни за ноктите ни, са полезни и за косата ни. Разнообразната диета, богата на витамини, антиоксиданти, протеини и минерали, е от решаващо значение за здравите нокти и коса.
• Ноктите на мъжете растат по-бързо от тези на жените, с изключение на бременните жени.
• Гризането на ноктите е патологичен навик – казват, че е вид обсесивно-компулсивно разстройство.
• Ноктите растат по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Техният растеж се стимулира от високата температура.
• Около 10 процента от дерматологичните заболявания са свързани с ноктите.