е празна!
Този уебсайт използва бисквитки, за удобство на потребителите и за предоставяне на съдържание. Някои от тях са нужни за правилното функциониране на сайта, а други не са задължителни. Повече информация
Чиа (Salvia hispanica lat.) е вид растение от семейство Lamiaceae, което първоначално е било култивирано от ацтеките и маите. Името "чиа" идва от древния език на маите. През 1997 г. 52-годишен индианец от Тараумара празнува победа в състезание на 100 мили в Калифорния. Семената от чиа са основна храна за племето Тараумара от поколения.
Препоръчителен прием: 15 г дневно (приблизително 2 супени лъжици).
Допълнителен съвет за консумация: Възрастните трябва да консумират две малки чаени лъжички семена от чиа дневно в салата, зърнени храни, кисело мляко или като добавка към тесто за хляб. Можете да направите така наречения "гел" от семената, като използвате чиа съставки и вода в съотношение 1:7 (чиа:вода - 1:7). Оставете сместа да престои поне 10 до 20 минути, преди да я консумирате. Препоръчваме прием на две чаени лъжички от гела дневно, също и преди основните хранения (дават усещане за ситост), заедно с много течност. Останалата част от гела можете да съхранявате в хладилник (в затворен съд), където да го съхранявате до 5 дни.
Хранителна стойност | 100 г |
---|---|
Енергийна стойност | 1832 kJ / 444 ккал |
Мазнини | 31,4 г |
- от които наситени мастни киселини | 3,5 г |
- от които мононаситени мастни киселини | 3,0 г |
- от които полиненаситени мастни киселини | 24,9 г |
- от които Омега-6 | 6,4 г |
- от които Омега-3 | 18,5 г |
Въглехидрати | 4,9 г |
- от които захари | 0,8 г |
Протеини | 21,2 г |
Фибри | 33,7 г |
Сол | 0,025 г |
Съдържание на витамини | на 15 г* | % ПДП** в 15 г | в 100 г |
---|---|---|---|
Витамин B1 | 0,13 мг | 12 % | 0,89 мг |
Ниацин | 1,68 мг | 11 % | 11,2 мг |
Витамин E (alfa-TE) | 4,37 мг | 36 % | 29,1 мг |
Биотин | 1,9 µg | 4 % | 12,5 µg |
Калии | 90 мг | 5 % | 600 мг |
Калций | 75 мг | 9 % | 500 мг |
Магнезий | 43,5 мг | 12 % | 290 мг |
Фосфор | 80,25 мг | 12 % | 535 мг |
Мед | 0,23 мг | 23 % | 1,5 мг |
Желязо | 0,98 мг | 7 % | 6,5 мг |
Цинк | 0,75 мг | 8 % | 5,0 мг |
Съдържание: 1000 г семена от чиа (Salvia hispanica) от сертифицирано биологично производство. SI-EKO-002. Земеделие извън ЕС.
Нето количество: 1000 г
Внимание: Продуктът не е заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Съхранявайте плътно затворени и на сухо място.
Понеделник - четвъртък 8.00 - 16.00 ч
Петък 8.00 - 14.00 ч
Възможност за плащане с карта. Гарантирана защита на личните данни чрез SSL криптиране.
Възможност за плащане с карта. Гарантирана защита на личните данни чрез SSL криптиране.