Начало
10 съвета, които ще ви помогнат да достигнете 100 години
Искате да живеете по-дълго? Вижте тази статия и прочетете страхотните съвети за здраво тяло и ум. Об..
Билкови чайове - и вие ли обичате да се отпуснете и сгреете тях?
Знаем, че трябва да се храним здравословно, балансирано, с много плодове и зеленчуци, което ни помага да си набавяме витамини и минерали. Човешкият организъм се нуждае от тях за развитието си. Всички тези хранителни вещества се съдържат и в билковите чайове, но ние ги пием в толкова малки количества, че не се възползваме значително от тях. Въпреки това билковите чайове имат положителен ефект върху здравето ни. Те съдържат фитохимикали, които имат много благоприятни ефекти върху човешкия организъм. Днес учените откриват нещо, което нашите предци са знаели още преди хиляди години.
Представете си чаша топъл билков чай, истински коктейл от фитонутриенти. Чаша, пълна със съединения, които поддържат здравето ни. Всички тези съединения се абсорбират веднага след като билковият чай попадне в организма ни. Така доставяме на тялото си с антиоксиданти, полизахариди, олигозахариди, флавоноиди, терпени, фитостероли и алкалоиди.
В днешната "модерна" диета не включваме достатъчно билки, които подпомагат имунната ни система, активират антиоксидантите, стимулират храносмилането и ни предпазват от стрес.
Антиоксиданти в чая
Билките съдържат уникални антиоксиданти, наречени полифеноли, които предпазват организма от увреждане, причинено от свободните радикали. Антиоксидантите в повечето билки все още не са изследвани поради липса на финансиране. От много други изследвания обаче знаем, че тези съединения са от първостепенно значение за човешкия организъм.
