Статии и енциклопедии

Валериана 

Латинско наименование:

Valeriana officinalis

Използваема част:

Корените

Други наименования:

Лечебна дилянка

Обща характеристика и история: 

Валерианата е многогодишно растение. Съществуват повече от 200 вида, които растат във Великобритания, Северна Европа, Китай, Южна и Северна Америка. Растението може да достигне височина от пет или шест метра. То има кухо стъбло и малки розово-бели цветове със сладък аромат.

Съществуват много истории, които са част от историята на това интересно растение.

Скандинавската богиня Херта е използвала валериана като камшик, за да стимулира елена, който е яздила.

В света на магьосничеството валерианата се е използвала за приготвяне на любовни отвари.

Древните гърци окачвали снопчета валериана в домовете си, особено до прозорците, за да предпазват от насекоми.

В днешно време валерианата се използва главно като успокоително средство.

Приложение в диетата и употреба: 

Растението съдържа големи количества калций, селен, алуминий, хром, желязо и магнезий. Най-често се използва за приготвяне на тинктура - могат да се използват както пресни, така и изсушени корени от валериана. Тинктурата се приготвя в съотношение 1:2, тоест използва се една част от корените и две части водка. Напълнете буркана до половината с корени от валериана и ги залейте с водката (бурканът трябва да е пълен!) Покрийте с капак и разклатете добре. Поставете буркана на топло и тъмно място и изчакайте 3-5 седмици. След това филтрирайте тинктурата през марля и я съхранявайте на тъмно и хладно място.

Приложение за медицински цели:  

Доказано е, че валерианата намалява времето, необходимо за заспиване. Подобрява качеството на съня и за разлика от лекарствата, използвани за лечение на безсъние, няма странични ефекти. Не предизвиква сутрешна сънливост. Често се използва за лечение на тревожност, тъй като коренът от валериана увеличава количеството на гама-аминомаслената киселина в мозъка (нейната функция е да регулира нервните клетки и да успокоява тревожността).

Коренът от валериана има успокояващ ефект върху тялото и ума, така че може да помогне и за понижаване на кръвното налягане и подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Той ни помага да се справяме със стреса в ежедневието. Може да се изсушава. Тъй като има остра и силна миризма, е много по-лесно да се консумира под формата на капсули или в комбинация с други билки. Могат да се добавят пасифлора, маточина или хмел.

Много хора използват валериана за лечение на главоболие, мускулни и ставни болки, симптоми на менопауза и хиперактивност.

А знаете ли, че? Скорошни открития:

Липсата на сън не само причинява умора и отпадналост, но може да доведе и до други здравословни проблеми. Липсата на сексуално желание също е тясно свързана с безсънието и може да окаже значително влияние върху отношенията ни с партньора. Безсънието може да причини депресия и тревожност, кожни проблеми и дори увеличаване на теглото, така че е жизненоважно да направим всичко възможно, за да си осигурим достатъчно сън. За разлика от фармацевтичните лекарства, валерианът е нежно и безопасно лекарство, което допринася за спокоен и качествен сън. Тъй като лечебният му ефект се проявява след няколко дни употреба, много е важно да се постоянства в използването му.