Статии и енциклопедии

Няма нищо по-неприятно от това да събуете обувките си и да усетите неприятната миризма на собствените си стъпала. За съжаление тези проблеми стават все по-често срещани в днешно време. В миналото хората са опитвали всичко възможно, за да намерят лек за този проблем. Двете основни причини за миризмата на краката са изпотяването и честото носене на едни и същи обувки.

Изпотяването на краката може да се появи по всяко време, независимо от климатичните условия или температурата. То обаче е по-често срещано при бременните жени и тийнейджърите поради хормоналните промени в организма.

Ако сте от хората, които са на крака по цял ден, рискът от поява на миризма на краката е по-висок, отколкото при хората, които работят в седнало положение. Гъбичните инфекции също могат да причинят неприятна миризма на краката.

Прочетете как можете да се отървете от миризмата на стъпалата.

1. Потопете краката си в сол. Кошерната сол, чиито кристали са много по-големи от тези на обикновената сол, може да се използва като лек за миризливи крака. Добавете около половин чаша кошерна сол към един литър вода. Накиснете краката си в разтвора. Не изплаквайте краката си. Вместо това ги подсушете с хавлиена кърпа, тъй като това ще засили действието на кошерната сол.

Можете да използвате и английска сол. Добавете две чаени лъжички сол във ваничка с вода и накиснете краката си за поне 15 минути. Не изплаквайте краката си.

Вземете си вана преди лягане.

2. Носете подходящи чорапи. Ако искате да избегнете миризмата на стъпалата, един от начините е да си купите добри чорапи. Трябва да изберете чорапи, които да пасват на краката ви. Материята трябва да е такава, че да поддържа краката ви сухи. Можете да опитате акрил, вълна и памук. Ако краката ви се изпотяват, вземете със себе си резервни чорапи. Също така избягвайте да носите едни и същи чорапи два дни подред.
3. Променете начина си на хранене. Храната със силна миризма и вкус преминава през кръвообращението и може да бъде изхвърлена от организма под формата на пот. Избягвайте чесън, шалот, лук, чушки и други храни, известни със силния си аромат.
4. Използвайте сода бикарбонат и лимон. Содата може да помогне при проблеми с миризмата на краката. Тя се използва за унищожаване на бактериите, намаляване на миризмата и омекотяване на кожата на краката. Лимоните помагат за контролиране на прекомерното изпотяване и поддържат свежестта на стъпалата ви. Смесете ¼ чаша сода бикарбонат и сока на един лимон в 8 чаши вода. Накиснете краката си за 20 минути, след което ги избършете.
5. Оцет. Оцетът създава киселинна среда, която убива бактериите. Смесете половин чаша оцет с осем чаши гореща вода. Накиснете краката си в разтвора за около 15 минути. След ваната изплакнете краката си със сапун и вода, за да се отървете от миризмата на оцет. Можете да използвате и ябълков оцет.
6. Масаж с джинджифил. Джинджифилът може да помогне за инхибиране на растежа на бактериите по краката и също така да изхвърли токсините. Пасирайте корена от джинджифил. Загрейте пюрето в гореща вода за поне 15 минути. Прецедете получената смес. Всяка вечер преди лягане масажирайте краката си с получената течност. Повтаряйте процеса поне 2 седмици.
7. Черен чай. Черният чай е отлично средство за миризливи крака. Таниновите киселини в черния чай помагат за унищожаването на бактериите, които причиняват миризмата на краката. Вземете 2 пакетчета чай и ги накиснете в 3 чаши гореща вода. Във ваничка добавете чешмяна вода. Потопете краката си в разтвора за около 20 минути. Трябва да правите това всеки ден от седмицата.

Други начини за предотвратяване на миризмата на краката

• Използвайте памучен тампон, напоен с разреден алкохол, за да избършете зоните между пръстите си. Това ще помогне за изсушаване на кожата между пръстите на краката.
• Използвайте дезодорант за крака.
• Не носете едни и същи обувки два дни подред.
• Използвайте сода бикарбонат, за да убиете бактериите в обувките. Можете също така да използвате талк, тъй като той абсорбира потта, която причинява неприятната миризма.

В случай, че след всички изброени предложения неприятната миризма на краката продължава, е необходимо да се потърси лекар. Понякога миризливите крака са това, което ни предупреждава, че нещо се случва в тялото ни.