Начало
Какао
Какаото е познато и се консумира още от времето на маите. Когато какаото се изсуши, то се изпича, ко..
Отслабнете бързо и лесно.
Направете си напитка, която помага за намаляване на теглото, като в същото време пречиства и премахва токсичните отпадъци.
Лимоните и лаймът са богати на витамин С. Проучване, публикувано в "Journal of the American College of Nutrition", установи, че хората, които консумират по-голямо количество витамин С, имат по-ниско телесно тегло от тези, които страдат от недостиг на витамина.
Проучването стига до заключението, че хората, които имат по-висок прием на витамин С по време на диета в комбинация с физически упражнения, изгарят мазнините с 30% по-бързо.
Ментата стимулира храносмилателните ензими, които усвояват хранителните вещества от храната и ги превръщат в полезна енергия.
Водата съставлява около 70% от тялото ни. Повечето от метаболитните ни процеси зависят от водата. Това означава, че тялото ни е в състояние да усвои правилно храната, която приемаме, ако консумираме и достатъчно вода.
Най-добър ефект може да се постигне, ако пиете по една напитка на всеки 2 до 3 часа.
Рецепта: една наистина ефективна напитка, която ви помага да отслабнете
Съставки:
5 лайма
5 лимона
40 листа мента
4 литра вода
4 x стъклени бутилки от 1 л
Упътвания:
Изстискайте лимоните, добавете ситно нарязаните листа от мента, разбъркайте с дървена лъжица и оставете за 2 часа. След това нарежете лайма на филийки с дебелина около 0,5 мм и го добавете към сока. С бъркалка намачкайте добре всички съставки и ги залейте с водата. На сутринта прецедете добре сока и го разлейте в бутилки.
Количеството е достатъчно за 2 дни (2 л на ден). Пийте 8 чаши (всяка по 200 мл) на ден.
