Статии и енциклопедии

Херициум

Кратко описание:

Херициум е ядлива гъба с много ползи за здравето. Това е суперхрана, която укрепва имунната система. В древното минало се е използвала в традиционната китайска и японска медицина, но днес се използва много често, особено в азиатски страни като Корея и Индия.

Как действа?

В допълнение към витамините и минералите, Херициум съдържа и някои специфични съединения като херикерини, еринацини, еринацеолактони и специфични гликопротеини и полизахариди. Гъбата действа като мощен антибиотик и антикоагулант, освен това има положителен ефект върху нервите, както и мазнините и захарта в кръвта. Предпазва организма от образуване на стомашни язви, облекчава симптомите на тревожност и депресия, като в същото време намалява чувството на умора. Намалява възпалението, действа като антиоксидант и стимулира имунната система.

Показания за употреба:

• Когнитивни разстройства и невродегенеративни заболявания,
• болест на Алцхаймер,
• наранявания на крайниците,
• болестта на Паркинсон,
• депресия и тревожност,
• нарушения във функционирането на имунната система,
• тумори,
• бактериални инфекции,
• вирусни инфекции, включително ХИВ,
• кървене в червата,
• възпаление в тялото,
• заболявания, свързани с оксидативен стрес,
• сърдечно-съдови заболявания,
• симптоми на менопаузата,
• диабет и диабетна невропатия,
• кръвни съсиреци,
• стомашни наранявания и язви,
• увреждане на черния дроб, свързано със злоупотреба с алкохол,
• хронична умора,
• кожни проблеми,
• остеопороза,
• безсъние.

Препоръчителна дневна доза:

Гъбата се предлага на пазара под формата на прах и капсули. Препоръчителната дневна доза е между 500 - 1000 мг на ден, но трябва да се спазват инструкциите на производителя. За някои продукти препоръчителната доза е 300 мг, а за други стига до 3000 мг, като всичко зависи от силата на екстракта. Когато започнете да използвате продукта, започнете с най-ниската доза и постепенно я увеличавайте, ако е необходимо.

Странични ефекти:

Изследванията не показват странични или неблагоприятни ефекти върху поведението, телесното тегло и състава на кръвта. Някои хора са имали контактен дерматит след употреба, но са били предразположени към кожни проблеми.

Противопоказания:

Тъй като Херициумът стимулира функционирането на имунната система, гъбите трябва да се избягват от всички пациенти с автоимунни заболявания.

Знаехте ли?

• Тази интересна гъба се нарича още "лъвска грива".
• Често се използва в кулинарията, тъй като има дъвчаща текстура и вкус, донякъде напомнящ на морски дарове.
• През последните 10 години гъбата Херициум е обект на чести изследвания.
• Гъбата е паразит, което означава, че атакува и убива живи дървета.
• В края на лятото може да се види на дърветата дъб и бук.
• Расте в Северна Америка, Китай, Япония и Европа.
• Не прилича на типична гъба, тъй като няма нито шапка, нито стъбло.
• Херициумът е бял на цвят, но става жълтеникав или кафеникав с възрастта.
• Тъй като раст неа върха на дърветата, а не в основата им, лесно може да бъде пропуснат.