Статии и енциклопедии

Имате ли следните симптоми?
 

• често желание за консумация на захар,

• подуване и газове,

• гъбични инфекции на ноктите,

• проблеми с концентрацията,

• чести инфекции на пикочните пътища,

• умора и раздразнителност,

• вагинални инфекции, включително отделяне на секрет и сърбеж,

• акне, кожни проблеми, обриви,

• приемате или сте приемали перорални контрацептиви,

• често употребявате антибиотици (или сте употребявали, когато сте били дете),

• болки в ставите,

• нарушена имунна функция.
   

Учените смятат, че около 70% от хората (както мъже, така и жени) страдат от Candida albicans. Кандида е вид гъбички, които се срещат главно в устата и храносмилателния тракт. Проблемите възникват, когато тя започне да се разраства неконтролируемо, произвеждайки токсини, които навлизат в кръвния поток. Появяват се главоболие, проблеми с кожата и концентрацията, гъбички по ноктите, умора и метеоризъм.

При какви условия започва да се развива кандида?
 

• Консумиране на големи количества рафинирана захар, бяло брашно, бързи закуски, бисквити, сладкиши и тестени изделия,

• честа консумация на алкохол (особено бира),

• прием на антибиотици,

• употреба на контрацептивни средства,

• паразитни инфекции,

• стрес и липса на сън.

   

Тестване за кандида

Могат да се изследват кръв, изпражнения и урина. Изследването на урината е един от най-ефективните методи.

Как да се отървем от кандида?
 

Първата стъпка е да подложите на глад и по този начин убиете кандида. След това трябва да снабдим червата си със здрави бактерии. Трябва да следвате този план в продължение на 8 седмици.

Подложите кандидата на глад. Елиминирайте от диетата си глутена, млечните продукти, рафинираната бяла захар, соята, преработените храни и царевицата. Съсредоточете се върху консумацията на органични яйца и животински протеини, включително зеленчуци и добри мазнини.

• Консумирайте висококачествени протеини по време на всяко хранене; риба, пилешко или пуешко месо, бобови растения, яйца, говеждо или агнешко месо.

• Яжте пресни зеленчуци - леко сготвени, на пара или сурови. Наблегнете на листните зеленчуци.

• Използвайте висококачествени масла при готвене; маслиново, кокосово. Избягвайте обикновените растителни масла!

• Пийте филтрирана вода (6-8 чаши дневно).

• Пийте 2-3 чаши билков чай дневно.

• Консумирайте 1-3 супени лъжици кокосово масло дневно.

• Приемайте по 1 чаена лъжичка ябълков оцет, разбъркан във вода, дневно.

Храни, които да избягвате
 

• Отлежали сирена и млечни продукти. Млечните продукти стимулират възпалението и много хора са свръхчувствителни към тях. Могат да се консумират ферментирали млечни продукти (кефир).

• Добавки и консерванти.

• Конвенционално месо и яйца. Неорганичните животински протеини съдържат антибиотици и стероиди, които допринасят за възпалението.

• Алкохол. Захарта в алкохолните напитки (вино, бира, спиртни напитки) насърчава растежа на кандида.

• Прекомерна употреба на кафе. Задоволявайте нуждата си от кафе, като пиете зелен чай.

• Шоколад.

• Сладки плодове.

• Глутен и зърнени храни. Избягвайте всичко, което съдържа пшеница, ръж, ечемик и овес.

• Фъстъци.

• Гъби.

• Кетчуп, горчица.

Убийте кандидата

В допълнение към спазването на диетата ще трябва да консумирате билки (каприлова киселина, берберин, екстракт от семена на грейпфрут, цинк, биотин, екстракт от маслинови листа). Маслото от риган в капсулата е естествено антибактериално средство. Консумирайте билките 3 пъти дневно през следващите шест седмици. Тъй като кандида бързо изгражда резистентност към определена билка, може да се наложи да опитате няколко различни препарата.

Опитайте се да облекчите стреса чрез йога, медитация, разходки, градинарство. Пиенето на сок от алое вера помага за унищожаването на кандида.

Внимание

Преди да се почувствате по-добре, ще се почувствате по-зле. Някои хора изпитват болки в мускулите в резултат на умирането на кандида. Това се нарича реакцията на Яриш-Херксхаймер.

Снабдете червата си с добри бактерии

Препоръчва се употребата на висококачествени пробиотици.

През този период спазвайте строга диета. Можете да въведете отново други храни като гъби, шоколад и малки количества плодове.