L-триптофан - за по-добър сън и цялостно благополучие!

L-триптофанът е незаменима аминокиселина, от която тялото ни се нуждае, за да функционира правилно, тъй като е основен градивен елемент на протеините. Тялото обаче не може да я произвежда самостоятелно, затова е важно да си я набавяме чрез храната.

Съдържа се в храни като птиче месо, риба, яйца, млечни продукти, ядки, семена, някои бобови растения и пълнозърнести зърнени храни. Тъй като обаче повечето източници са от животински произход, вегетарианците и веганите може да не приемат достатъчно L-триптофан. В такива случаи хранителните добавки са отличен начин за допълването му.

Ключова аминокиселина за производството на хормоните на щастието и съня.

L-триптофанът е аминокиселина, която играе ключова роля в производството на два важни хормона - серотонин и мелатонин, които влияят на настроението, качеството на съня и цялостното ни благосъстояние.

Серотонинът, известен още като хормон на щастието, е невротрансмитер, който играе ключова роля в регулирането на настроението, апетита, съня и храносмилането. Организмът произвежда серотонин именно от L-триптофан. 

Мелатонинът е известен и като хормон на съня, тъй като регулира цикъла сън-бодърстване. Производството му се увеличава на тъмно и намалява на дневна светлина. Производството му се влияе и от други фактори като синята светлина (екрани) и храненето.

Една капсула ви дава 500 мг L-триптофан. 

Капсулите L-триптофан 500 мг са подходящи за:

• хора, които искат да изградят и подобрят режима си на сън,
• хора с преобладаващо растителна диета или с диета с по-ниско съдържание на протеини,
• всички, които познават забележителните свойства на тази ценна аминокиселина.

Продуктът е хранителна добавка.

Препоръчителна дневна доза: 1 капсула. Приемайте цялата капсула с достатъчно количество течност, за предпочитане около 30 минути преди лягане.

*Препоръчителна дневна доза. Препоръчителната дневна доза все още не е определена.
 

Съставки: L-триптофан, растителна обвивка на капсулата (HPMC; хидроксипропилметилцелулоза).

Съдържание: 90 капсули

Нето количество: 56 г

Внимание: Препоръчителната дневна доза не трябва да се превишава. Хранителните добавки не са заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Съхранявайте далеч от деца! Не е подходящo за деца, юноши, бременни и кърмещи жени. Ако приемате антидепресанти, консултирайте се с Вашия лекар или терапевт преди употреба. След поглъщане може да се появи намалена способност за шофиране и работа с тежки машини. Да се съхранява на хладно и сухо място, защитено от светлина.