Начало
Какво представлява 5-HTP?
5-HTP се използва най-често като естествена хранителна добавка и алтернатива на фармацевтичните анти..
Хмелът е зелено увивно растение, което може да достигне до 10 метра дължина на стъблото. Отглежда се като културно растение. Листата са подобни на тези на лозата и са тъмнозелени на цвят.
Хмелът се среща в умерения пояс на Европа и Северна Америка, където се култивира от VIII в. от н.е. насам.
Kласовидните му съцветия, наподобяващи шишарки са важна част от хмеловото растение и се използват за производство на подправката за бира. Екстрактът от тях обаче все повече се използва в медицината, тъй като хмелът има успокояващо, седативно и спазмолитично действие. Седативният и приспивателният ефект на хмела е доказан в клинични изпитвания в Германия, където е доказано, че хмелът и валерианата са също толкова ефективни, колкото и бензодиазепините, за облекчаване на нарушенията на съня. Тази комбинация се е доказала като успешна и при лечение на нервни проблеми при възрастни и деца. Хмелът се използва при всички форми на безпокойство, чувство на тревожност, нарушения на съня, нервност, раздразнителност и лош апетит.
Горчивината на хмела стимулира стомашно-чревния тракт, а изследванията показват, че хумулонът и лупулонът убиват бактериите (дори растежа на патогените на туберкулозата) и успокояват спазмите.
Хмелът е богат източник на лечебни вещества, главно благодарение на горчивата смола, ксантохурнола, етеричното масло, танина, аминокиселините, фенилпропаноловата киселина и флавоноидите.
Екстрактът от хмел може да се използва в алтернативната медицина за:
- проблеми със съня,
- трудности при успокояване,
- антибактериални и антисептични свойства,
- той е лек диуретик,
- регулира храносмилането,
- възпаление на устната кухина и
- белодробни проблеми - туберкулоза.
Използване и приготвяне на хмел:
СЪН И РЕЛАКСАЦИЯ - залейте 10 г шишарки хмел с литър вряла вода и оставете да се накисне за 10 минути. Пийте този чай преди лягане или през деня.
ТИНКТУРА - отлично и бързо решение е използването на тинктура от хмел, 20 капки се капват във вода и се приемат 3 пъти дневно.
СТОМАШНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ - накиснете шишарки от хмел в студена вода и оставете да престоят няколко часа (от 5 до 8 часа). Пийте леко затоплената вода преди хранене или на глътки през деня.
ХМЕЛОВА АРОМАТИЧНА ПОДЛОЖКА - смесете сухи шишарки от хмел с цветове от лавандула. Поставете подложката под възглавницата за по-качествен сън.
ХМЕЛОВ КОМПРЕС - за да подобрите заздравяването на рани, поставете марлена компрес в който са завити затоплени шишарки от хмел.
