Начало
LCHF шоколадова торта
LCHF шоколадова торта за всички любители на сладкото, които не могат да устоят на шоколада. Здравосл..
LCHF шоколадов мус
Хранителна стойност:
Въглехидрати: 6% (4 г)
Фибри: 1 г
Мазнини: 89% (28 г)
Протеин: 4% (3 г)
Калории: 260 kcal
Съставки:
- 700 мл кокосово мляко,
- 3 с.л. какао на прах,
- 1 ч.л. ванилов екстракт,
- 1 ч.л. еритритол.
Начин на приготвяне:
- Охладете кокосовото мляко в хладилник за поне 4 часа - така по-мазната част ще се втвърди в горната част на консервата, а на дъното ще остане кокосовата вода.
- Използваме само твърдата (гъстата) част - сметаната, а кокосовата вода запазваме за палачинки или други десерти.
- Смесете кокосовия "крем" с ванилията и еритритола. Добавете какао на прах и разбъркайте отново.
- Сервирайте в купички, подходящи за крем.
