Начало
LCHF сладко от малини
LCHF сладкото от малини може да бъде добавено към любимите палачинки, чиа пудинг или овесени ядки. К..
LCHF печени ябълки
Хранителна стойност:
Въглехидрати: 8% (7 г)
Фибри: 6 г
Мазнини: 88% (33 г)
Протеин: 4% (4 г)
Калории: 345 kcal
Съставки:
- 56 г масло,
- 30 г орехи,
- 4 с.л. кокосово брашно,
- ½ ч.л. смляна канела,
- ¼ ч.л. ванилов екстракт,
- кисели ябълки,
- ¾ чаша сладка сметана,
- ½ ч.л. ванилов екстракт (за топинг).
Начин на приготвяне:
- Загрейте фурната до 175°C. Смесете маслото, нарязаните ядки, кокосовото брашно, канелата и ваниловия екстракт.
- Разрежете ябълките наполовина, но не белете кората. Издълбайте сърцевината.
- Напълнете всяка половина на ябълката с предварително приготвената маса.
- Печете 15 минути или повече.
- Оставете ябълките да изстинат малко.
- Сервирайте със сметана.
