Начало
LCHF пиле с къри и пюре от карфиол
LCHF Пиле къри с пюре от карфиол е вкусно основно ястие, което ще зарадва всички любители на пилето...
LCHF гръцка салата
Хранителна стойност:
Въглехидрати: 10% (15 г)
Фибри: 5 г
Мазнини: 78% (51 г)
Протеин: 12% (17 г)
Калории: 586 kcal
Съставки:
- 3 зрели домата,
- ½ краставица,
- ½ червен лук,
- ½ зелена чушка,
- 150 г сирене фета,
- 10 черни маслини,
- 4 супени лъжици зехтин,
- ½ супена лъжица червен винен оцет,
- сол и черен пипер
- 2 с.л. сушен риган.
Начин на приготвяне:
- Нарежете домата, краставицата, чушката и лука на парчета.
- Смесете нарязаните съставки в голяма купа заедно със сиренето фета и маслините, след това добавете зехтин и оцет.
- Добавете сол на вкус и черен пипер по желание.
- Поръсете с риган и сервирайте.
Съвет:
Можете да използвайте също и чери домати.
