Статии и енциклопедии

Ако смятате, че знаете всичко за устната хигиена, може би ще се изненадате да откриете, че има и някои други ежедневни навици, които могат да навредят на зъбите ви.

(Източник на изображението: glowteethwhiteningrev.com)

1. Прекалено остри и твърди четки

Макар да звучи като нещо добро, прекалено твърдата четка и силното четкане може да навредят на зъбния емайл. Твърдите четки увеличават чувствителността и податливостта към кариеси.

Вместо това използвайте по-мека четка за зъби и по-дълги сесии на четкане. Мийте зъбите си в продължение на поне 2 минути, два пъти дневно.

2. Неправилна паста за зъби

Подобно на четките за зъби, пастата за зъби може да бъде твърде агресивна. Много пасти за зъби съдържат микрозърна и гранули, които помагат за отстраняване на петната, но също така увреждат зъбите.

Изберете паста за зъби, която съдържа възможно най-много естествени съставки, щадящи зъбите и устната кухина.

3. Конци за зъби 

Използването на конци за зъби е подобно на пастата за зъби - не търсете продукта в най привлекателна опаковка, а този, който ще почисти най-добре пространствата между зъбите ви.

Използването на конци за зъби е много важно за устната хигиена, защото почиства пространствата, които четката за зъби не може да достигне.

Използването на конци за зъби предотвратява образуването на кариес, гингивит и натрупването на мръсотия.

4. Газирани напитки

Газираните напитки съдържат киселини, които увреждат зъбите и с течение на времето разрушават зъбния емайл.

Газираните напитки също така не са полезни за организма. Ако не можете да им устоите, пийте ги със сламка и, ако е възможно, мийте зъбите си след това.

5. Храни, които оставят петна по зъбите

Емайлът е като порцелан. Кафето, чаят, различните сосове, червеното вино и т.н. са само някои от храните, които оставят петна по зъбите в дългосрочен план. Затова е препоръчително да миете зъбите си след хранене.